みなさんこんばんは！ 私は先日のブログで、自分自信の過去、現在、将来をさらけ出しました。 これをしてみて自分の中で心境の変化が大きかったです。 なんかすっきりしたし、「ありのままの自分」が怖くなくなりました。 そしてやってみて感じたのは、今ま…

こんばんは！ 今日は音楽を使った感情のコントロールについてお話しします。 これを話す前にやってはいけない禁止事項があるのでお伝えします。 それは「テンション上げたければハッピーな曲を聴くな」 「ん？どういうこと？ハッピーになりたければそういう…