こんばんは！ 今年も残すところあと４日となりましたが、皆さんは今日どのように過ごしたでしょうか？ 私は先ほど素人の歌番組を見ていました！！ いやー、皆うまいですね。 全国から歌自慢が集まって自慢の歌声を披露していましたね。 学生さん、同年代の社…

皆さんこんばんは！ 今日はあなたの強みを知るということについてお話しします。 突然ですが、あなたは自分の強みはなんですか？ 「私には強みなんてないしなあ」 と思っているそこのあなた！ 実はそれは "自分では見えていないだけ” で、周りの人から見たら…

こんばんは！ 今日は私が最近とても大切にしている言葉についてのお話です。 「何事にも動じず、淡々と自分のすべきことをする。」 これは私のメンターから頂いた言葉です。 （正確には他の人に対して言った言葉なので盗んだと言った方が正しいかもしれない…

こんばんは！ 今日は2012年に公開された映画「Pitch Perfect」を見たのでその感想を書きます！ この映画はアメリカの大学のアカペラサークルの話です。 その前になんでこの映画を見たかというと、アカペラが大好きだからです（笑） そしてこれを知ったのは大…

こんばんは！ 皆さんはお腹のあたりがモヤっとする経験はありますか？ 体調不良とかではなく、心が晴れないような感じの、あれです。 大事な試合の前や好きな人に告白するときに感じる、あれです。（笑） 不安や心配が強くなるとお腹のあたりがモヤっとして…

こんばんは！ 今日は昨日の続きをお話しします。 昨日は感情の本質を理解することがテーマでした。 気になる方はこちらからどうぞ。 落ち込むのが怖くなくなる、むしろ楽しくなる話 〜本質を理解しよう〜 - 自分らしく生きる23歳が教わった心と体のブログ そ…

こんばんは！ 短期間で落ち込んだりテンション上がったりを繰り返してるたけしまでーす。 昔は目の前の良いことや悪いこと、自分のやる気の差に一喜一憂して、落ち込むのが怖かったけど 今では全然怖くありませーん。（笑） どうなっても構わないというスタ…

皆さんおはようございます！ 今日は仕事だと思って職場に行ったら休みということが判明したので気分爽快です！！笑 だからその勢いを利用して朝からブログ書いちゃいまーす（笑） 最近はモチベーションの波を感じ取れるようになってきたので それをどう感じ…

みなさんこんばんは！ 私は先日のブログで、自分自信の過去、現在、将来をさらけ出しました。 これをしてみて自分の中で心境の変化が大きかったです。 なんかすっきりしたし、「ありのままの自分」が怖くなくなりました。 そしてやってみて感じたのは、今ま…

こんばんは！ 今日は音楽を使った感情のコントロールについてお話しします。 これを話す前にやってはいけない禁止事項があるのでお伝えします。 それは「テンション上げたければハッピーな曲を聴くな」 「ん？どういうこと？ハッピーになりたければそういう…

皆さんこんばんは！ 今日はけっこうテンション高めです。笑 ここ数日は自分の中で停滞していることに気付き、なんだか楽しめていない自分がいました。 でも昨日とある2つの出来事をきっかけに 「今の自分に何が足りていないのか？」 を発見し再確認できたの…

こんばんは！ いやー寒いですねぇ。最近は寒すぎて冬眠してました竹島です。 冬眠してブログ書けませんでした。嘘ですサボってただけです。 今は家でぬくぬくしてるのでブログ書いちゃいまーす。 今日は久しぶりに腰痛のことについて。 腰痛って悩んでる人多…

皆さんこんばんは！ 今日は家のデスクからブログを書いています♪ ストレスフリーな生活を目指すために 今日は「好きなことで幸せになる」ということを皆さんにお伝えしたいです！！ 突然ですが皆さんは今の生活が好きですか？ 私は今の生活は到底好きとは言…

皆さんこんばんは！ 今日は物を持ち上げるときの腰痛についてお話しします。 皆さんは「床から重いものを持ち上げるとき腰が痛い」なんて経験ありませんか？ 足腰が弱いのが原因という方もいますが、実はそうでない方も多くいます。 そうでない方は何が原因…

皆さんこんばんは！ 今日は自分を変える方法についてお話しします。 あなたは今の自分が好きですか？それとも嫌いですか？ 「嫌い」と答える人は結構多いのではないのでしょうか？ だから、「自分を変えたい！」と思っている人も多いはず。 でも自分を変える…