あなたはいい姿勢？悪い姿勢？

みなさんこんばん😊

今日は姿勢についてお伝えしようと思います。

みなさんは「あなたの姿勢はいいか？」と聞かれたときなんと答えますか❓

多くの人が

「私姿勢悪くてさ〜」と答えるのではないでしょうか？

それ、実は間違いかもしれません。

ではいい姿勢と悪い姿勢ってなんでしょう？

上の図を見て、あなたはどれをいい姿勢と答えますか？

多くの人が1番左と答えるでしょう。

しかし考えて欲しいのは

「人は常に動いている」

ということです。

誰しも日常生活でも、スポーツでもいろんな動きをします。

その動きは全て1番左の姿勢でしょうか？

時には背中が曲がったり、首が前に出たりするわけです。

だから大事なのは「いい姿勢をとること」ではなく、「姿勢を変化させられる身体を作ること」です。

そのベースとして1番左の姿勢があります。

みなさんは同じ姿勢で固まっていませんか？

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊