慢性腰痛の原因は脳にあった？！②
皆さんこんばんは。
本日は慢性腰痛の第2弾ということでお伝えしたいと思います。
前回のブログで
慢性腰痛は脳に原因があるということをお伝えしました。
え?! 脳?! それって治せるの?!
そう思った方もたくさんいると思います。
もちろん治す方法はあります。
それは「実は腰が痛くないと脳にしってもらう」です。
腰痛を克服するための動画を175人に見せた結果、その4割の痛みが軽減したとの報告があります。
また脳内のホルモンのなかで、ドパミンやセロトニンは疼痛緩和にも効果があります。
ドパミンは報酬をもらった時に出るホルモン
セロトニンは幸せホルモンとよばれ、日光にあたるとでるホルモン
（詳しくは過去の記事をご覧ください）
これらを意識すると痛みが緩和されるかもしれませんよ！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
